تغذية

كيف تبدو وجبة إفطار البيض في دول العالم المختلفة

يُعتبر البيض هو الوجبة الرئيسيّة لأطباق الإفطار في العالم، وإلى جانب طعمه اللذيذ وشكله الجذاب، فإنه يشتمل على مجموعة من الفوائد الصحيّة، حيث أن البيض مصدر غني بالبروتين، ويحتوي على الدهون الصحيّة للقلب، والعديد من المُغذيات، بما في ذلك الكولين الذي يُساعد في نمو الدماغ.
لذلك من المنطقي أن العديد من الأماكن حول العالم تبدأ يومها بالبيض، لهذا جمعنا لكم بعض من أطباق البيض من دول العالم المُختلفة.

طبق البيض التقليدي في إنجلترا

طبق بانيتسا المليء بالبيض والجبن هو وجبة إفطار شهية في بلغاريا

طبق Bánh mì op la من فيتنام

طبق Jajecznica من بولندا

طبق Perico الفنزويلي

لحم الضأن والبيض جعلا طبق مخلمة البيض وجبة فطور دسمة في العراق

“Nasi Lemae” طبق شعبي في ماليزيا

Huevos Rancheros طبق إفطار مكسيكي شهير

طبق “بيض وهاش براونز” في الولايات المُتحدة الأمريكية

الوسوم
اظهر المزيد
التخطي إلى شريط الأدوات